Tapahtumia 2010:

20.3.2010 Vuokatti Hiihto, Kalevan Kierros
22.5.2010 22. Terwahölkkä ja -maraton, Kalevan Kierros
12.6.2010 PopMaraton, Vuokatti
3.7.2010 Rovaniemi Marathon
28.8.2010 XXXXIV Oulun juoksu
11.09.2010 27. Ruskamaraton, Levi
10.10.2010 17. V02-Vantaan Maraton

2010 Terwahölkkä ja -maraton juostaan La 22.5. Ilmoittautuminen avattu!
Tapahtuman keskuksena jatkaa kylpylähotelli
Eden. Tapahtumakeskuksena Eden mahdollistaa osallistujien palvelujen keskittämisen yhteen paikkaan.

Oulun Terwahölkkä ja -maraton kuuluu kansainväliseen AIMS-maratonketjuun. http://aimsworldrunning.org/

Osallistujien P-alueet sijaitsevat kilpailukeskuksen läheisyydessä. Tapahtumapäivänä 22.5 on kuitenkin hyvä varata riittävästi aikaa materiaalin hakuun ja vaatteiden luovuttamiseen säilytykseen sillä osa autoista ohjataan Toppilansalmen rantaan. Tapahtumaa ennen järjestetään non-stop linja-autokuljetus rautatieasemalta kilpailupaikalle Edeniin alkaen klo 7:38 Helsingistä saapuvan junan tulosta lähtien.

Suosittu ODL-juoksukoulu starttaa jälleen.

ONMKYU ja ODL liikuntaklinikka järjestävät avoimen luentosarjan vuoden 2010 Terwahölkkä ja -maraton tapahtumaan valmistuville ONMKY:n tiloissa Raatintie 7. Luennot alkavat klo 18:00.

Perusharjoittelu 3.12.2009
Lihashuolto 14.1.2010
Ravitsemus 20.2.2010

20.2 pidettävä luento on Terwaliikunta-Tapahtuman yhteydessä.
Luennoille osallistuvien kesken arvotaan (20.2) kuntotesti Liikuntaklinikalle arvo n. 100 euroa ja ilmainen osallistuminen vuoden 2010 Terwamaraton tapahtumaan.

Harrastuksen aloittajalle suosittelemme 10 km matkalle osallistumista johon voi valmentautua Kuntokymppi-ryhmässä.
Kuntokympin -esite.

Uutiset

7.1.2010
Vuoden 2010 Kalevan Kierroksen maraton osakilpailu Oulussa.

6.1.2010
Ilmoittautuminen avattu vuoden 2010 Terwamaraton tapahtumaan!

Yhteystiedot

Oulun NMKY
Raatintie 7
90100 Oulu
GSM: 040-5676586 (12-16)
maraton@onmky.fi

Osallistujia

Maraton:19
1/2-maraton:17
Terwakymppi:6