Liikkumalla hyvinvointia!

Tule mukaan maksuttomaan viikkotoimintaan!

Ryhmämuotoisia liikkumishetkiä 25-35 -vuotiaille viikkoaikataulun mukaisesti.
Erillistä ilmoittautumista ei tarvitse, tule vain paikalle!

Syksyn aikataulu voimassa 18.12.2025 saakka. 

Yhteystiedot:
Ohjaaja Iisa Isoaho
iisa.isoaho@onmky.fi
p. 050 349 4762

Yhteislenkki: Vaihtelevaa ja kevyttä ulkoilua yhdessä, myös porrastreeniä! 
Tanssi: Matalan kynnyksen, kaikille sopiva tanssitunti. Lajina commercial/nykytanssi.
Kehonhuolto: Monipuolisia kehonhuoltoharjoitteita. Harjoituksesta riippuen myös loppurentoutus.
Pallopelit: Vaihtuvin lajein, yhteistyössä Helppari- ja Liikuntaetsivätoiminnan kanssa.
Ulkokuntosali/porrastreeni: Lihaskuntoharjoitus ulkokuntosalilla, yhdistettynä porrastreeniin kelin salliessa.